Mon coffre à outils

 L'isolement est très difficile pour moi. Quand j'étais en crise, je me suis isolé pendant 2 ans. Je mangeais quasiment pas, je dormais presque tout le temps, j'ai maigris de 100 livres et la peur s'installait. Depuis quelques jours, je pleure souvent depuis que cette pandémie de la COVID-19 a vue le jour. De voir le monde souffrir de ce virus et la peur de l'attraper, me fait penser au cauchemar de ma dépression. Je me sens tout seul, isolé, et je cherche le coffre d'outils que ma thérapie m’a donné pour combattre cette peur. Prenez soin de vous autres, tenez vos enfants et vos amis proches. Bonne chance et surtout bonne santé !!!